We weten vaak heus wel dat niet al onze angsten even rationeel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder heftig. In deze sessie ontdek je hoe dat in je lichaam werkt.
Pay in installments of $12.25 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 16 - Jul 21
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Angst naar lefTraining Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training
Training Van angst naar lef
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training voor jou.
Inhoud van deze online training
1. Hoe voelt angst voor jou?
2. Welke soorten angst zijn er?
Je kunt angst verdelen in twee groepen: concrete angsten en algemene angsten. In deze sessie vertelt expert Roanne van Voorst over de verschillende soorten angsten die we kunnen ervaren.
3. Hoe kun je met angst omgaan?
Zelfs de moedigste mensen ter wereld zijn af en toe bang, ze weten alleen goed hoe ze daarmee moeten omgaan. In deze sessie leer je waarom de confrontatie aangaan met je angst soms averechts kan werken. En wat wél werkt.
4. Hoe kweek je meer lef?
Om meer lef te krijgen, zoek je steeds een lichte mate van spanning op, maar niet meer dan dat. De expert legt in deze sessie uit hoe dit precies werkt.
5. Hoe train je je lefspier?
Wanneer je meer lef wilt kweken, kun je dus het beste ergens tussen paniek en verveling in gaan zitten. Maar hoe vind je zulke situaties? In deze sessie ga je een dappere-doelen-lijst maken, met acties die je zelfvertrouwen vergroten.
6. Hoe word je weer kalm?
Ook al weet je rationeel dat je geen werkelijk gevaar loopt, je lichaam denkt daar soms anders over. Rustgevende gedachten oproepen, werkt dan niet meer. Wat je wel kunt doen ontdek je in deze sessie.
7. Wat zit er onder je angst?
Wat zit er eigenlijk onder je angst? Ben je écht zo bang voor het opzeggen van je baan, die presentatie voor een grote zaal of een eerste date of schuilt daaronder een wezenlijke, diepere angst, zoals angst voor afwijzing?
8. Hoe maak je een persoonlijk stappenplan?
Je hebt in deze training al flink wat voorbereidend werk gedaan. In deze sessie ga je echt aan de slag om stap voor stap dichter bij je doel te komen.
9. Hoe blijf je dapper?
Je hebt al flinke stappen gezet om je niet langer door angst te laten regeren. In deze sessies ga je reflecteren en ontvang je tips over hoe nu verder.
10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat angst is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.
11. Hoe gaan anderen om met hun angst?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met angst.
12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.
Omgaan met angst en weer lef krijgen
- Hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Met een persoonlijk stappenplan je angst overwinnen
- Paniekgevoelens wegnemen met praktische handvatten
- Wat dappere doelen zijn en hoe ze helpen lef te krijgen
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.8 ★★★★★
Based on 26 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Stylish, comfortable, and a great price.
Size: 11, Color: Dark/Blue, Size: 11, Color: Dark/Blue
Can't beat the quality at this price. This is my 2nd pair, my last pair (in brown) lasting almost 3 years as a work shoe in a dusty warehouse. Nice and light. Fitment is true to size. Very good looking and comfortable shoe. I suggest insoles as the soles are a little thin and can be rough on a bad back. And they squeak on the floor after they age. But again, for the price you can't beat these shoes. Did, would, and will buy again.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 13, 2026
★★★★★ 5
Excellent shoes.
Size: 11, Color: Black
Exceptionally comfortable and stylish. Great with casual slacks or jeans. If you have a casual work space or casual Fridays, these will be great. Good support. Good fit. Sizes are accurate.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 4, 2026
★★★★★ 5
Nice shoe, sizing information on this review
Size: 9, Color: Grey, Size: 9, Color: Grey
Ok, let's talk Breeze Mesh Sneakers by Bruno Marc (Grey)...... Firstly, they are nicely stylish appearance wise. They are lightweight (which I like). They feel comfortable and easy to walk in. I have not owned them very long, so I can't inform you on long term wear or how they feel after months of use. I own many pairs of shoes, mostly running type shoes. I needed a pair like these to wear in a more formal situation. Maybe with some dress pants or nice jeans. Now let's discuss the SIZING which is very important to me. Without a good fit, your shoes will never feel right when wearing. I normally wear size 9 in Men's. I seen someone mention that they 'run small'. I can do 9.5 in those situations, so I ordered 9.5. When they arrived and I tried them on, it was obvious they were too big. too much toe room in front. So I returned them for my normal size which is 9 Men's. Much better. AND, i still have toe room in front (no tightness). My suggestion to you is to order your normal size. The shoes feel like quality shoes and I feel that are a good purchase (for the price). The shoes came quickly. Bruno Marc is a good overall shoe. Hope this information helps.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 25, 2026
★★★★★ 4
These shoes adequately do the job they're meant to do
Size: 11, Color: Black, Size: 11, Color: Black
For shoes to wear daily for work, these are absolutely perfect. I give four stars simply because they are not 100% perfect; that is, they are a reflection of their cost and durability. With that said, these shoes are perfect for my role as a professor AND a person who walks half a mile from the train station to class and back 5x a week. Comfortable. Nice cushion on the heel. And they look really amazing - classy but not pretentious. I bought a second pair a week after the first just so I could have different colors, and it is likely I will get a third pair. For $40-ish dollars, they do the job they're meant to and they do it well. This picture shown are the originals I bought, but I also got the black pair, too.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 25, 2026
★★★★★ 5
Great shoes
Size: 10.5, Color: Dark Grey
I saw people wearing shoes like this in the office (maybe not the same brand), so I ordered a pair to see how they feel. They feel amazing. It's basically sneaker that look ok to be worn with pants and sport jacket. Fit is great, I ordered my usual size and they fit nicely.
Sole is thick enough to make them comfortable, not too thick to looks like a sport sneaker. Durability seems ok, wore them couple of times, so I can't really tell, but they seems like they can last long time.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 26, 2026
recommand products
Nest of Nora Eetkamerstoelen Otis - Set van 2 - Zand
124.97
Nest of Nora set van 2 eetkamerstoelen met armleuning Teddy - Crème
199.95
Nest of Nora Tafellamp Tayla - Industrieel - Zwart
69.95
Nest of Nora nachtkastje Sari - Zwevend met lade - mangohout - zand
129.95
Nest of Nora Wandkast met schuifdeuren Nova - Eikenfineer - Naturel
224.97